Si tenemos en cuenta que Colombia ocupa el primer zona en el ranking de países latinoamericanos con decano estrés profesional, se hace urgente que implementes las siguientes pausas activas creativas para lograr la desconexión y autocuidado con tu equipo de trabajo…
En ocasiones la memoria nos Defecto porque los niveles de concentración que tenemos son bajos. Estar concentrados es un requisito imprescindible si deseamos unos resultados productivos en aquello que estemos realizando.
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Implementar juegos de pausa activa en el aula o en casa puede ser sencillo y divertido si se cuenta con el material adecuado. A continuación, te ofrecemos algunas ideas de material didáctico que puedes utilizar para hacer que estas pausas sean efectivas y entretenidas:
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Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la trayecto gremial que involucran ejercicios y técnicas para reducir la sofocación muscular y prevenir problemas de Sanidad.
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